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Fecha de publicación: 06/18/2012

HOW TO KEEP HANDS SOFT / Cómo mantener las manos suaves

Este artículo le dará consejos sobre cómo conseguir las palmas suaves y flexibles y los antebrazos sin tener que recurrir a los spas y demás.

ENGISH VERSION BELOW

POR: KAREN CHAN

Lávese las manos

Después de un día estresante, sus manos hicieron hincapié también. Así, durante su rutina de la noche asegúrese de lavarlos con agua tibia y un jabón humectante de confianza, esto es para eliminar la suciedad, el polvo y lo que no está en la superficie de sus extremidades, palmas de las manos y todo lo demás. Esto también es importante por razones de higiene, no sólo a alcanzar las manos más relajadas, usted también está consiguiendo deshacerse de los microorganismos causantes de enfermedades que podría haber contraído durante el día.

Spa para manos

Los Spa para la mano son caros, así que ¿por qué no hacerlo en casa? Todo lo que necesita es un recipiente con agua tibia. Usted puede agregar su aroma aroma favorito para obtener un spa como la atmósfera. Después, usted necesita empapar sus manos durante unos diez minutos. Además, si hay miel por ahí usted puede poner una buena cantidad en las palmas de sus manos y frotar suavemente. Remoje de nuevo. Esto ablandará las áreas duras y le dejan una suave sensación en las manos.

Limpieza de las manos / Exfoliante

Después de su experiencia de spa use jabón humectante (barra o líquido) y ponga un poco en un paño o una bañera de piedra blanda. Usted puede elegir cualquier jabón humectante que le guste; jabones recomendados son de albaricoque y aloe vera. Usando su paño o piedra baño, masajear suavemente las palmas, el dorso de las palmas de las manos y entre los dedos para aliviar el estrés y la tensión. Luego, enjuáguese las manos y seque con una toalla suave.

Hidratar

El paso final para alcanzar las manos suaves y lizas, hidratar la piel. Usted puede usar una loción hidratante habitual, crema para el cuerpo o se puede optar por usar una crema para las manos llenas de minerales que ayudan a las manos callosas y ásperas a ser más suaves y elásticas. Aplique una cantidad abundante en las palmas y frote las manos, de masaje hasta que la crema hidratante sea absorbida por la piel. (FUENTE: ArticleCity.com)

ENGLISH VERSION

How to keep hands soft. This article will give you tips on how to get soft, supple palms and forearms without having to resort to spas and such. 


BY: KAREN CHAN

Wash your hands

After a stressful day, your hands are stressed too. So, during your night-time routine make sure you wash them with warm water and a trusted moisturizing soap, this is to remove dirt, dust and what-not on the surface of your tips, palms and everything in between. This is also important for hygienic pur-poses, not only do you achieve more relaxed hands you’re also getting rid of any disease-causing mi-croorganisms you might have contracted during the day.

Hand Spa

Hand Spas are expensive, so why not do it at home? All you need is a bowl of warm water. You can add your favorite aroma scent to get a spa like ambience. Next, you need to soak your hands for about ten minutes. Also, if you have spare honey lying around you can put an ample amount on your palms and rub them gently together. Soak again. This will soften any hard areas and leave your hands feeling supple.

Hand Cleansing/Exfoliating

After your spa experience get moisturizing soap (bar or liquid) and put some on a wash cloth or a soft bath stone. You can choose any moisturizing soap that you like; recommended soaps are apricot and Aloe Vera. Using your wash cloth or bath stone gently massage your palms, the back of the palms and between fingers to relieve stress and tension. Then, rinse your hands and pat dry with a soft towel.

Moisturize

The final step to achieve soft, smooth and supple hands is to moisturize. You can use a regular moistur-izing lotion, body butter or you could opt to use a hand cream filled with minerals that help calloused and rough hands become smoother and suppler. Apply an ample amount on your palms and rub your hands together while massaging until the moisturizer is absorbed by the skin. (SOURCE: ArticleCity.com)

Photo: MetroCreativeConnections

Más información sobre Todo tipo de enfermedades en la Biblioteca Nacional de Medicina en:
http://medlineplus.gov/spanish/

Más información sobre el Control de enfermedades en:
http://www.cdc.gov/spanish/

Más información sobre la Mejor forma de alimentarse en:
http://www.mypyramid.gov/sp-index.html

Más información sobre la Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos en:
http://www.hispanichealth.org/

Más información sobre el Cáncer en:
http://www.cancer.org/docroot/ESP/ESP_0.asp

Más información sobre la Diabetes en:
http://www.diabetes.org/espanol/default.jsp

Más información sobre Enfermedades renales en:
http://www.kidneyfund.org/fpa_spanish.asp

Más información sobre el Programa de donantes de órganos en:
http://www.giftofhope.org/espanol/index.htm

Más información sobre Enfermedades del corazón y el pulmón en:
http://www.nhlbi.nih.gov/

Más información sobre Enfermedades mentales en:
http://www.nimh.nih.gov/

Más información sobre Enfermedad del Sida-AIDS o HIV en:
http://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/hiv-aids-sp.htm

Más información sobre Salud del Niño en:
http://www.nichd.nih.gov/

Más información sobre Abuso de drogas en:
http://www.nida.nih.gov/

Más información sobre Abuso del alcohol en:
http://www.niaaa.nih.gov/

Más información sobre Alergias y enfermedades infecciosas en:
http://www3.niaid.nih.gov/

Por cualquier otro tipo de necesidades vaya a la sección BÚSQUEDAS y haga Click en ORGANIZACIONES. Allí podrá encontrar información sobre más de 800 organizaciones nacionales dedicadas a servicios médicos o servicios sociales.

 

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